Mulheres têm até 8 vezes mais chances de dores e lesões nos joelhos

Especialista aponta que o fortalecimento muscular é a maneira mais eficiente de prevenir e tratar problemas na região, que sofre toda a sobrecarga de peso do corpo

As mulheres estão cada vez mais ativas na sociedade e no mercado de trabalho. No entanto, elas precisam de cuidados extras para garantir sua qualidade de vida e seu bem-estar – o que não é possível se houver um quadro de dores constantes no joelho, que pode ser um sinal de lesão. Estudos médicos apontam que a artrose, um dos problemas mais comuns no joelho, tem uma prevalência 37% maior nas mulheres do que nos homens. Já a ocorrência de lesão do LCA (ligamento cruzado anterior) chega a ser de 2 até 8 vezes maior em mulheres.

“Existem explicações científicas para esses problemas. A principal delas é que as mulheres têm o quadril mais largo do que os homens, e essa distinção anatômica provoca impactos, porque o colo do fêmur da mulher é mais girado para frente, o que sobrecarrega a articulação dos joelhos. Por si só, essa característica aumenta a probabilidade de problemas na cartilagem”, explica o médico ortopedista Eduardo Vasconcelos, especialista em joelho e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – Seção Ceará (SBOT-CE). “Outra alteração anatômica está no interior do joelho: o intercôndilo, por onde passa o ligamento cruzado anterior, é mais estreito na mulher do que no homem, e isso provoca um risco maior de rompimento dos ligamentos”, reforça o especialista.

Mais uma diferença biológica relevante é o volume de massa muscular, que, em geral, é maior nos homens do que nas mulheres. “Isso acontece, entre outras causas, por questões hormonais. Uma massa muscular menor causa uma estabilidade menor nos joelhos, facilitando a ocorrência de lesões”, reforça Eduardo Vasconcelos.

Prevenção
Dessa forma, uma das maneiras mais eficientes de prevenir lesões nos joelhos é o fortalecimento muscular. “As mulheres devem adotar a prática de exercícios físicos diários, sob orientação de especialistas. A musculação, com direcionamento correto, é eficiente, tanto para o tratamento quanto para prevenir um eventual problema nos joelhos, que tanto atrapalha a rotina”, recomenda Eduardo Vasconcelos, membro da SBOT-CE.

O ortopedista também afirma que, no caso de qualquer quadro de dor, a mulher não deve demorar a procurar um médico. “A dor nunca é normal, então diante de qualquer problema, um médico ortopedista deve ser procurado. Ele é o especialista indicado para identificar lesões e prescrever o tratamento adequado. Muitas vezes as lesões começam de forma branda e pela demora em procurar um diagnóstico, acabam se agravando e tornando o tratamento bem mais complexo”, observa Eduardo Vasconcelos, especialista em joelho.