AYO oferece programa de treinos personalizado

A AYO Fitness Club oferece agora o programa One To One, que conta um professor exclusivo para o aluno, com atendimento no formato híbrido – presencial e online. O profissional cria treinos de acordo com o objetivo do praticante, levando em consideração nível de condicionamento físico, histórico de atividades e possíveis limitações e/ou comorbidades. Além disso, acompanha a rotina de exercícios, ensinando e corrigindo eventuais erros.

O programa possui a metodologia AYO exclusiva de atendimento, baseada em quatro pilares: técnica, intensidade, frequência e hábitos. “Os treinos são eficazes e na intensidade correta, com os ajustes específicos para que o cliente obtenha os resultados mais rápidos e com segurança”, pontua Sasha Reeves, proprietária da AYO.

Na técnica, os profissionais focam em um treino voltado ao movimento, melhorando a performance e reduzindo o risco de lesões. Na intensidade, o aluno é estimulado na medida correta para ele, para que o treino seja o mais assertivo possível, nem fraco (sem resultados), nem muito forte (para não ocorrer lesões). 

Na frequência, o professor estimula o aluno a manter o ritmo de treinos, assim pensando sempre na próxima aula e evitando que ele se acomode por estar em casa. Em hábitos, os professores buscam focar em alimentação saudável, qualidade de sono e outros fatores que melhoram a qualidade de vida.

Para a melhor garantia de performance e experiência primeiramente os interessados deverão responder um questionário com perguntas sobre o histórico de treino, condições de saúde, idade, peso, estatura, se passou por alguma cirurgia, que tipo de exercícios gosta de fazer, quais têm mais dificuldade e que materiais tem em casa e entre outras perguntas. Todas essas informações serão analisadas pelos profissionais da AYO para a prescrição do melhor treinamento com resultados eficazes e segurança.

VALORES

Plano com 8 sessões – R$ 712,00

Plano com 12 sessões – R$ 828,00

Sobre a AYO

Com estrutura completa e um time de mais de 90 profissionais capacitados, a AYO se firma em Fortaleza como a primeira academia 100% voltada para alinhar o bem estar físico e mental ao convívio com a natureza e com a comunidade. O espaço oferece o melhor suporte aos alunos durante os treinos e a motivação necessária para a conquista dos resultados estimados, unindo o foco na saúde aos prazeres da diversão em seus treinamentos.