Terrazo Shopping recebe evento esportivo de CrossFit neste sábado (09)
Murph do Box Superação vai reunir mais de 300 alunos da Greenlife Academias em desafio inspirado nos Hero WODs da CrossFit Inc.
Neste sábado (09), o Terrazo Shopping vai sediar o Murph do Box Superação, um evento esportivo que promete movimentar o estacionamento externo, acesso B, a partir das 08h. Com uma estrutura preparada para receber os participantes, o treino vai contar com a presença de mais de 300 alunos dos oito Box da Greenlife Academias.
O Murph é um dos Workouts Of the Day (WOD, ou treino do dia) mais famosos da modalidade. Esta série faz parte dos Hero WODs, treinos criados pela CrossFit Inc. em homenagem a praticantes que prestaram serviços militares. O Murph presta tributo ao tenente americano da Marinha Michael Murphy, que sacrificou sua vida em serviço no Afeganistão, no ano de 2005.
Nos Estados Unidos, o Murph é tradicionalmente realizado no Memorial Day, como forma de honrar todos os militares que perderam a vida em combate. No Brasil, os boxes de CrossFit costumam promover o evento no final do ano, próximo ao Natal, transformando-o em uma confraternização entre os praticantes.
O desafio é composto por 1600 metros de corrida, 100 barras fixas, 200 apoios de frente, 300 agachamentos livres e mais 1600 metros de corrida. Para os alunos de alta performance, a série de exercícios pode ser realizada com o acréscimo de coletes (7kg para feminino e 10kg para masculino).
Serviço:
Murph Day
Data: 09 de dezembro, às 08h
Local: Estacionamento acesso B – Terrazo Shopping (Avenida dos Jardins, 864 – Coaçu / Eusébio – CE)
